戒烟戒律之戒酒

      十人戒烟九人败，人们常这样形容戒烟的难度。戒烟之所以难，是因为在戒烟的过程当中不仅要突然停止接触烟草，在行动饮食等诸多方面受到管制，那戒烟时不要喝酒就是重要的戒律之一。

      人们之所以会对烟草如此依赖，是因为烟草中含有致人上瘾的尼古丁。尼古丁在进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”，这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补充。如果不及时补充，吸烟者就会出现焦虑、烦躁不安等症状，这也就是我们所说的烟瘾。那酒中的乙醇也对人的中枢神经有刺激作用，同样会使人产生对酒精的依赖。

      在戒烟期间是不可以喝酒的，因为酒精对中枢神经刺激后，人的自控能力迅速下降，如果有外人相劝就会立即就会重新开始吸烟，这样戒烟也就前功尽弃了。俗话说“烟酒不分家”那在戒烟的过程中也是一样的道理“戒烟戒酒”这样，才会是戒烟成功的几率增加。