戒烟戒律之戒糖

      现在的戒烟方法千奇百怪，很多人都选择靠吃零食来代替手中的香烟，以此来帮助自己戒掉烟瘾，那在选择的零食当中，最受宠爱的就是口香糖之类的糖类产品，殊不知此种方法不仅不能帮助自己戒掉烟瘾，往往会加重烟瘾。

      实验证明，酸性体液能促进尼古丁排泄，当尼古丁在血液中完全代谢后，抽烟者就迫切地想抽第二支烟了。糖是一种酸性食品，大量食糖会使体液由原来的弱碱性转变成酸性，从而促进尼古丁的排泄而加重烟瘾，反而不利于戒烟。因此，在戒烟的过程当中，最好不要吃糖或是酸性大的食物。

      戒烟者只有走出了戒烟的误区才能找到真正适合自己的戒烟方法，最终才能成功戒除烟瘾。