你不知道的慢性病—尼古丁依赖

      也许你可能知道支气管的慢性病，可能知道心脏病的慢性病，但是您是否知道吸食香烟对于尼古丁的依赖也是一种慢性病，而且是最别人忽视的可怕的慢性病。

　　“很多人都知道吸烟会上瘾，但只把对烟草的依赖看作一种不良嗜好。” 世界卫生组织中国烟草及健康合作中心主任，中国控烟协会会长王辰博士在ATND会议上发言说，“世界卫生组织明确指出，,烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，嗜烟者实际上是病人！”。

      烟草依赖又称尼古丁依赖，特点是对尼古丁的渴求无法克制，以及连续地、强迫性地使用尼古丁制品，以体验其带来的快感和愉悦，并逃避因缺乏尼古丁而可能产生的不适感觉。这就是我们通常所说的烟瘾。

      什么是尼古丁呢？这种大名鼎鼎的物质实际是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收。对人体而言，它是一种有毒物质。据测算，20~25支香烟的尼古丁含量足以致人死命。

      这个数据可能会使很多吸烟者感到疑惑——为什么我们抽了这么多烟却没有事呢？王辰博士解答道：“这是因为，在抽烟的过程中只有20%的尼古丁被机体吸收，之后又很快被解毒随尿排出。”

      不过，千万不要因此就判定尼古丁对人体无害。ATND专家组的研究表明，尼古丁会被人体组织迅速吸收，并产生非常强的刺激性与行为改变效果，反复摄取尼古丁会导致大脑神经通路变化，使得吸烟者无法摆脱对尼古丁的依赖，产生烟瘾。因此，尼古丁依赖对人的侵蚀是慢性的，累积性的。

　　尼古丁依赖最核心的特点就是成瘾性。根据ATND与会专家统计，吸烟者一旦成瘾，每30～40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁稳定水平；达不到这一水平时，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，这些表现似乎与吸毒无异。持续吸烟给烟草中的其他有害物质大开方便之门，使得人们在依赖尼古丁的同时不断被侵蚀健康，并最终引发各种致命疾病。

      就象人们常说的“温水煮青蛙”，作为一种慢性疾病，吸烟上瘾者往往不知道自己已经是个病人。尼古丁依赖带来的影响会潜伏10年、20年，甚至更长时间后才开始发作。一个长期吸烟者比起不吸烟者患肺癌、喉癌、冠心病和气管炎的可能性要大得多：在发达国家中，吸烟与85%的肺癌死亡人数有关，与75%的支气管炎及肺气肿总死亡数有关,与25%的心脏病总死亡数有关。在中国，每年死于烟草相关疾病的人数为100万，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。

      那么怎样才能有效地戒除烟瘾告别尼古丁呢？
   　“戒烟是世界上最容易的事情，我已经试过上千次了。”马克•吐温幽默风趣的描述可谓一语中的，其中包含了多少戒烟者的彷徨与无奈。

      有病自然需要就医。国际卫生组织的统计也说明，单纯自行戒烟难度很大，戒烟者的复吸率高达90%~95%，为此，ATND专家组特别强调，中重度烟民最好寻求医生的帮助或是专业戒烟产品的辅助，这样才能保证较高的成功率。在医生指导下，和戒烟产品的干预首次戒烟成功率即可达到40%以上。